体力測定 ~引き締まったボディになる!!~
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充5727
いらっしゃいませ。日々変化する測定値をそのつどアップしています。
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今日はジョギングおやすみ。
いつものように3日走ってお休みするというスタイル。
体を休めるのも大事だからね。
ただ、腰の右側にすこし違和感がでてる。
右ひざにも。
休めているから出てくるシグナルなんだろうね。
では、寝る前の測定値です。
体重 65.4
体脂肪率 12.5
体年齢 28
BMI 22.1
基礎代謝 1584
内臓脂肪L 6