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2006.06.01
カテゴリ：ダイエット
今日は久しぶりにジムへ。
ランニングマシーン ６０分 エアロバイク ２０分 筋トレ ３０分 ストレッチ ２０分 朝食 クリーム入り黒糖コッペパン１個 昼食前の体重 ６８．６kg ちなみに昼食後は６９．３kg 昼食は レタスチャーハン、かつおの土佐造り３切れ ６８kg台キープはまだまだ難しい＾＾； お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006.06.01 14:04:37
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