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2007.07.23
カテゴリ：ダイエット
今日はやめようと思ったんだけど、ついつい石（腎結石）が気になりながらも軽めにひとっ走りしてきました。
ジョギング ３０分 ５．４ｋ 腕立て ２０×２ 運動後体重 ６５．６ｋｇ 走ると以外に何ともないもんだね。 今日は筋肉痛にならない程度に腕立てやってみました。 【総走行時間 約２６２９分 総走行距離 約４０７．４km】 （ジョグ＋ランニングマシーン） 目標まで－２．６kg お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.07.23 20:22:58
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