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2005年09月27日
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通院

(2)
テーマ：心の病(7514)
カテゴリ：健康
精神科へ２週間毎の定期通院。
ブログ始めてからは初めての通院でした。
次回の通院は健康保険の切り替え等の心配があるので４週間後にしてもらった。

３年ほど前から、産業医の先生の勧めで日記を付けていて、
・起床・就寝時刻
・睡眠時間
・服薬時刻
・出社・退社時刻
・就業時間
・頓服の精神安定剤の摂取量
・一言コメント
などを毎日Excelで記録しているので、
２週間分を切り抜いて印刷して持って行き、
それをネタに体調等のお話をするのです。

Excelなので、グラフ付き。
さらに月毎の平均値の推移も確認できるようになっている。
IT関係だったので、こういうのはお手のものだ。

映画『死霊のえじき』でゾンビに追い詰められて、地下の資料倉庫みたいなところに閉じ込められた主人公達の一人が「偉大なアメリカの偉大な記録。こんなのが何の役に立つ！？」というような主張をする場面がある。

確かに本当の危機に立たされれば、記録よりも今を生きることが大切だが、日常の生活においては適切な記録は、非常に多くの示唆を与えてくれることがある。

僕の日記の場合は少なくとも、医師への状態の説明と、僕自身に通院している身であることを思い出させる意味を果たしている。


話はちょっと変わって、今の世の中ストレスに苦しめられ心を病んでいる人が多いように思う。本人が気付いている場合もあれば、気付いていない場合もあるだろう。
自分が苦しいと思ったら、無理をせず病院の門を叩いて欲しい。
別に恥ずかしいことでも無いし。僕の通っている精神科は外来のみのクリニックだが、いつ行ってもだいたい混んでいる。

ちなみに、精神科は投薬治療を主に行う。
心療内科はカウンセリングを主に行う。
と認識しているが、現在は精神科でもちゃんと話を聞いてくれるし、心療内科でも薬の処方を行ってくれる。
いきなり精神科や心療内科に行くのに抵抗があれば、内科などで具体的な身体症状を話して、先ずは検査を受けてみるのも良いだろう。
最近は心の病もかなり認知されているので、内科で原因が見つからなければ適切な医療機関を紹介してくれるだろう。

いきなりカウンセラーを尋ねるのも良いが、通常は健康保険が適用されないため１時間１万円以上の料金になる可能性が高い。日本産業カウンセラー協会など後ろ立てのある機関ならばもう少し安いし、総合病院の心療内科でカウンセリングを受けられれば健康保険の対象となるので、千～二千円程度で済むだろう。





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最終更新日  2005年09月28日 23時23分18秒
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