読めば元気がでる：海馬

『ぼくは、まわりの人があきれてしまうぐらいに、もの忘れをしてしまいます。 　たとえば、ぼくが学生に「こういう実験をしてみたらどう？」と言ったはずなのに、一週間後にその実験をしている姿を見て「なんでそういう実験をやっているの？」と訊いたり（きいたり）する。挙句（あげく）の果てに「その実験はあまり意味がない」みたいなことさえも言ってしまう。もの忘れがひどいのは昔からなのです。』 ああ、このひとが会社の上司でなくてよかった、と思わせる文章ですが、これは１９７０年生まれのひとの発言。 薬学博士の発言と知れば、思わず「自分も捨てたもんでない」と思えるはず！ 『「海馬　脳は疲れない」　池谷裕二・糸井重里著　新潮文庫』 脳について研究している池谷氏に糸井氏が話をきく対談です。 各章末にまとめがあって、とてもわかりやすく親切な仕上がりとなっています。 たとえば、一章のまとめの大枠（本では大枠にさらに短文で説明があります。とにかく親切。）を紹介すると 『１　「もの忘れがひどい」はカン違い ２　脳の本質は、ものとものとを結びつけること ３　ストッパーをはずすと成長できる ４　３０歳を過ぎてから頭はよくなる ５　脳は疲れない』 といった感じです。 『糸井　脳細胞が死んでいく量もすごいんでしょ？ 池谷　はい、１秒に一個ぐらい。今、ここでこうして座っていても、ぼくは、さきほどここに来た時よりも、明らかに脳細胞が少なくなっています。でも、生き残っている細胞のほうが明らかに多いんです。一生かかってもたくさん残る。だから気にしなくていいんです。それぐらい、脳はムダをしていますので。 糸井　なるほど。とにかく脳細胞ってのは、「増えたの減ったの騒がなくても、もともとたっぷりすぎるくらいにある！」と。』 など、脳の老化の心配を吹き飛ばす記述が満載です。 参考に各章のまとめは以下～ 『二章 １　脳の成長は早い ２　脳は、わからないことがあるとウソをつく ３　マジックナンバー７ ４　海馬は増やせる ５　旅は脳を鍛える ６　脳に逆らうことが、クリエイティブ ７　「これが、他人の悩みだったら・・」が、悩みを解決するコツ 三章 １　記憶力を増やす食べものは、あることはある ２　やりはじめないと、やる気は出ない ３　寝ることで記憶が整理される ４　酸化することは腐ること ５　失恋や失敗が人をかしこくする ６　生命の危機が脳をはたらかせる 四章 １　受け手がコミュニケーションを磨く ２　センスは学べる ３　やりすぎてしまった人が天才 ４ 予想以上に脳は使い尽くせる ５　問題はひとつずつ解こう ６　言ってしまったことが未来を決める ７　他人とつながっている中で出た仮説には、意味がある』 自分の脳はこんなにすごいものなのだ、と目からウロコの内容です。