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2007年01月22日
カテゴリ：オンナ探究道
冬太りがピークに達してきたので、筋トレへ行ってきました☆
ご存じですか？ 一番脂肪燃焼の効率がいいメニュー(*゜∀゜*) まずストレッチ！ 筋肉を伸ばしほぐし、運動するコンディションに 身体を持っていきます♪ 次は筋肉強化！ 筋トレをして筋肉をつければ脂肪の付きにくい身体に♪ 最後に有酸素運動！ ランニングとかですね☆ 筋肉に乳酸がたまったところで有酸素運動！ 効率よく脂肪燃焼が行われるようですょ♪ 運動で汗をかくのは楽しいですね(*^ω^*)気分爽やか☆ 今日は髪のスペシャルケアもしました☆ ヘナです♪d(⌒〇⌒)b♪ 卵も入れてトリートメント効果アップ☆ 手間はかかりますが髪がふわっふわに軽くなりつやつや☆ おすすめです！ 手触りが気持ちよくてついつい触ってしまう髪になるんです♪ 主婦の皆さん、掃除機かけている間放置するだけでもいいですから、 ヘナは試してほしいっす！ ヘナ画像付き体験談はこちら☆ 体内の毒素リセットで美ボディget! おなか・おしり、たるませません！ サラ艶髪で好印象☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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