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テーマ:運動(882)
カテゴリ:健康
誕生日を境に、急激に体力が落ちてしまった。 もう、気合なんかじゃ乗りきれない。これは老衰か…と落ち込みながらも、短いレッスンにだけ参加しにジムへ行く。行かないと本当に腐ってしまいそうな恐怖に襲われるからだ。 でも、年には勝てないよねと諦め気分でいたら今日も92才のマダムにお会いする。彼女は毎日来て、エアロバイクを漕ぎ、マシーンで腹筋、背筋を百回ずつやってからお風呂に入る。 「若いときから筋トレをしてるから続けられるのよ」と笑顔。 「あなたはまだ若いんだから今からやっていれば大丈夫」 わ、若い?私が? 「老化は足からよ。筋肉をつけないといけないの」 あ、その言葉、88才の我が母からも聞いたような… 気を取り直して、ヘアカラーサロンへ行く。予約時間までに余裕があったので、ちょっとお茶をして ところが、ヘアカラー中に息苦しくなりました。 私、睡眠時無呼吸だけじゃなくて、起きていても無呼吸なんか?これも老化現象? 少し時間を置いて、原因判明。 私の胃腸はこんなアイスこってりのスイーツを受け付けるほどに快復していないのだった。胃が重苦しくなったので、呼吸が苦しいと思ったのだ。 夕飯時間になって呼吸が楽になったのは多分、消化が追い付いたのでしょう。いや、今日も夕飯抜きですけどね。 こんなこと言っているわりに体重は減りません。 気だけ若いので、すぐに普通に食べようとしてしまうため、快復が遅れる。わかっちゃいるんだけど。 明日から仕事なので早く治りたいっ!
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