ものわすれ

February 3, 2023

カテゴリ：日常

いつからでしょうか。
気づけば、ものわすれがひどくなっていました。

現在アラフォーですがアラフィフに近づいていってる。

私、記憶力には自信があったんです。
でもここ２年位でガタッと落ちました。
自分でもびっくりしています。

さっきまで手に持っていたものをどこに置いたか忘れ、なにかを取りに動くけど何を取るのかを忘れ、昨夜食べたご飯を思い出せず、主人が昨日渡したという書類をもらってないと言い。。。

主人にものわすれが激しくなったと伝えると
「あぁ、俺も一度ガクッと記憶力が落ちたことあったよ。そこからはその状態を維持してる感じかな。みんなガクッと落ちる時期があるんじゃないかな。」と。

私も本当にびっくりするほど覚えられなくなりました。
急激に来るのですね。
でもせめてこれをキープしないとどんどん下り坂になっていきそう。

昨夜、子どもと雑誌を読んでいて記憶術のやり方が載っていて
子どもと一緒に試してみると、効果あり

そこに書かれていたのは、場所法というものとストーリー法というもの。

どちらも試してみたけど翌日になっても記憶に残っていました。
記憶術って面白い♪
これを毎日やってみよう！

インプットしてアウトプットする習慣をつけないと。

先日、大腸炎になって病院へ行った時、ものわすれ外来があり目に止まりました。
お世話になることがないように、頑張って脳を鍛えよう！