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気の向くままに楽しむ専業主婦の暮らし

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May 23, 2023
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カテゴリ:体調
また風邪をひきました。
今月は頭にもひいて2回目。

去年の夏にコロナになってから免疫が落ちたのかしょっちゅう風邪をひくように涙ぽろり

そこで、風邪をひきにくく体を強くするために2週間前からマラソンを始めました。

今までは1ヶ月にたった2、3回走っていましたが、これだとそれほど効果はないようで。
毎日やることにしましたぐー

近所の小学校を子どもと一緒に学校が終わってから、5〜6周走ります。
そして2週間経ったところで風邪。

ただ、子どもたちはもう効果が現れているのか今回の風邪は薬も必要なさそうで
2日目にしてもう復活。

継続は力なり。
毎日欠かさずにマラソンを頑張ろうと思います!
5〜6周で大体1Kmくらいなので、そこまで負担がかからず、かるく息切れする程度なので楽しく走れますスマイル


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Last updated  May 23, 2023 08:03:17 PM
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