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テーマ:美容、健康、コスメのこと
カテゴリ:健康
スキンケア、ヘアカラー、脱毛など、美容ってやることが沢山あって手間暇がかかりますよね。 気軽に、内側から綺麗になりたい方へ。本日はおすすめの、美容に良い飲み物5選を紹介します! 筆者のプロフィール ーーーーー ・混合肌(目・口周りは乾燥、おでこや小鼻は脂性肌) ・日本化粧品検定1級 ・美容好き現役看護師 ーーーーー 1.あずき茶あずき茶の魅力はなんといっても浮腫みに効果があるところです。 あずきに含まれるサポニンが中性脂肪の値を下げ、カリウムとともに利尿効果を促し余分な水分を排泄します※1。食物繊維が便通も活性化します※1。 おすすめは「自然のごちそう」さんの「おいしいあずき茶」です。ほんのり優しいあずきの甘みに癒されます。Amazonには取り扱いがありました。 2.ルイボスティールイボスティーには整腸作用があり、便秘や軟便に良いと言われています※2。ミネラルやポリフェノールも含まれています。ノンカフェインなので、寝る前に飲むのもおすすめです。私は水出しタイプを買って、がぶがぶ飲んでいます。 ▼超高評価なルイボスティーを発見。 《圧倒的レビュー数&高評価》選べる ルイボスティー 101包入/ 黒豆ルイボスティー 100包入/ よくばりブレンド 100包入/ ゴールデングリーンルイボスティー 50包入/ オーガニック ルイボスティー 7個入×3袋 ノンカフェイン 送料無料 ティーライフ 【単品・まとめ買い】 3.ジャスミン茶芳香成分であるベンゼルアセテートが、自律神経を整えてリラックス効果を促進します。生理前のPMSや更年期障害によるイライラも緩和。抗酸化作用によるエイジングケア、豊富なビタミンCによる美肌効果もあり※3、美容に最適なドリンクですね。 ▼たっぷり飲めるのでティーパックがおすすめ。 【個人様購入可能】 伊藤園 天然美香 Relax リラックス ジャスミン茶 ティーバック 5.0g 30袋 × 10パック 送料無料 43014 4.美酢韓国出身のお酢ドリンク、美酢(ミチョ)!味のラインナップが豊富ですが、おすすめはざくろです。ほどよい酸味と甘みで飽きが来なく、飲み続けられる美味しさ。 お酢に含まれる酢酸には内臓脂肪減少、血圧低下、食後の血糖値の上昇を穏やかにするなどの効果があるそうです※4。ほかにも疲労回復、便秘解消、美肌などの効果が期待できるなんて素晴らしいですね。 個人的にはスタンダードに炭酸割りが一番好きです。 ▼嬉しい12本セット! ミチョ 美酢 8種類から選べる12本セット 900ml×12本 みちょ 飲み比べ お酢ドリンク 飲みやすい 飲む酢 飲むお酢 飲む 酢 果実酢 御歳暮 5.ビタミンCドリンクビタミンCのドリンクって沢山ありますが、これ最高に美味しいので数えきれないほどリピート中です。 1杯でレモン1個分の果汁と1日分のビタミンC、クエン酸1350㎎が入っていて、レモンの持つ健康成分がギュッと詰まっています※5。お風呂上りに1杯飲むのが最高なんです。 ▼楽天市場にも取り扱いあり♩ ポッカサッポロ キレートレモン シーサプライ 900ml ペットボトル 12本 1ケース 【送料無料(一部地域除く)】 C SUPPLY ーーーーーーーーーーーー 以上美容に良い飲み物5選の紹介でした。スーパー、ドラッグストアで手に入るものも多く、手軽です。続けていけば効果を実感できるドリンクだと思いますので、ぜひ試してみてください! ※1:(参考:鈴木長十商店 小豆のチカラ茶 2024/3/16) ※2:(参考:酸化マグネシウム便秘薬 腸活コラム 2024/3/16) ※3:(参考:hima cafe 食品 2024/3/16) ※4:(参考:EPARK【管理栄養士が解説】美酢(ミチョ)の効果って?飲み方や類似商品と比較! 2024/3/16) ※5:(参考:pokka sapporo キレートレモンシーサプライ 2024/3/16) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024.03.16 19:00:08
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