MONDOな日々・・・

久しぶりの更新になってしまいました。
気分的にＵＰ＆ＤＯＷＮがあったり、ちょっと忙しかったり。。。

日曜日に無事、My BIKEは石垣島へ旅立ちました。
とうとうだなぁ～という気分と、不安と、、、、。
実はビビリな性格の私。プレッシャーにも弱いし、夜も眠れなかったりする。
そんなBIKE発送作業中、宮古島トライアスロンでがんばっている友人の姿が！
友達も初出場で同じ様にビビっていたのに、とっても良いタイムでゴールした。
おめでとーー！とメールをしたら、『宮古でのパワーを送ってあげる！』と
嬉しい言葉。ありがとーー！

51.5ｋｍだし、追い込んだ練習もしていないので、
通常通り朝ＳＷＩＭへ行き、軽くジョグしました。
今日の朝スイムで、コーチに泳ぎ方をちょっと変えてもらいました。

腕の振りを大きく大きく！！前へ！前へ！！ダイナミックに大きなストローク。

これはきっと前回の別のコーチに、
「海で泳ぐ時の息継ぎは２回に１回が良いと聞いたのだけど、どうしてもストロークのタイミングが短くなる」と話したからかもしれない。

大きくダイナミックな泳ぎ方に変えたら、息継ぎのタイミングも良い感じに。
比較的　身体が大きい方なので、こちらの方がダイナミックで良いらしい。
カッコいい！と言われ、すこしニンマリ。

今、ここに来て泳ぎ方の変更もどうかなぁ～？と思ったけれど、
ダイナミックなほうが海での泳ぎに向いているし、ちょっと取り入れてみよう♪
ダメだったら戻せば良いものねー。

今はＳＷＩＭが楽しい♪