ヨガを10年続けるぞ！～元気なばあさんになりたい！

フランス語で「セ・ボン」っていうのは
「おいしい」っていう意味だそうで。
その、「おいしいダイエット」っていうのは・・・・
ずばり食べる順番ダイエット。
これ、なかなか難しい・・・・
バランスよい食事を毎食食べてる人は
いいんだけど、私みたいに
時々、はい、ケンタッキーとパン、どーん！
ぎゅうどーん！
うどーん！
みたいなのは・・・ねえ・・・
でも、それでも、100歩譲ってこの場合はこれから
食べようっていうアドバイスはもらって
ただ食べる順番を気を付けて、そして
パンのお取り寄せはやめて（これが太った原因）
なんとかもうすぐ1か月たちます。
これ始めてみて。
誕生日から体重をはかる宣言、なんとか続いてます。
で、結果として・・・・やせてません。はい。
でも、1年くらいかけて太った3キロなので
1年くらいかけて戻そうというくらいの気持ちでやってます。
なので、長ーい目で、セ・ボンダイエット、やってみます。