スポーツクラブ5日目

今日も、格闘技系エクササイズを45分みっちりやりました。 ちなみに、就寝前の体重は 73.4 kgでした。筋肉は増えている感じがするので、当面はこんなもんでしょうか？先週のお客さんとの海外出張で戻ってしまった分はなんとか落とせたようです。 結局、今月は、5日通いました。本当は、週2ぐらいのペースで通えるのが理想的なのでしょうが、ゴールデンウィークの帰省や1週間の出張もあったので、まぁそこそこがんばったかなと思います。 それにしても英語の習得と同じぐらい、体重を落とすのは大変です。前回割とスムーズに体重を落とせた（3カ月で5 kig）のは、やっぱり病気のせいが大きかったのかも。仕事も割と順調で、職場の同僚にも恵まれている今、なかなか体重はおちません…、とほほ。