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カテゴリ:整体
きびしい残暑のこの時期、 具体的に故障しやすいのは 腰もなんですが、大腿部や下腿部の ぎこちなさも自覚しやすいです。 腰の神経は足の領域を支配しており、 膝の抱え込みや足首の動作にも 支障をきたしやすいです。 起床前の軽めの運動・ストレッチを5分でもいいですから、 朝のあわただしい急な起き上がりがきっかけで発生する ぎっくり腰などの腰痛防止を事前に心がけましょう。
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最終更新日
2012/09/11 09:33:38 AM
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