挫折だらけのアル中ダイエット日記 １２月３０日ｽﾀｰﾄ２４４日目

挫折だらけのアル中ダイエット日記 １２月３０日ｽﾀｰﾄ２４４日目 この日記は１２月３１日朝、書いています。 体重：７４．２ｋｇ 飲酒量：缶ビール２個、ワインコップ２杯 歩行数：１歩ぉ～～～？　たったのぉ～？ 昨日の墓掃除が腰にきて、久々に鈍痛を感じた朝でした。 ぎっくり腰８回の経験を持つ私です。 朝の腰の調子で一日ががらりと変わることもあります。 幸い、会社の事務所と部屋の大掃除ぐらいしか役目はありません。 一日、延期しても仕方がありますまい。 あとは、餅つきの手伝いぐらい。 ベッドでぬくぬく、ごろごろしました。 餅つきは５臼もつきます。 今年は叔父と叔母も手伝いに来てくれました。 私はあんこ餅を作る係です。 小さい頃からやらされているのでけっこううまいものです。 ５０になっても褒められると嬉しい私。 ダイエットですが、今日も一日玄米とは無縁、お酒も少々いただき まったく歩かない日でした。 万歩計の１歩！！というのは、身体に装着しなかったためです。 朝、リセットしたあと、机に置いたショックで１歩だけカウントしたのでしょう。 体感歩数は、1,000か、せいぜい2,000歩ぐらいか。 それでも、わずかながら体重は減少しました。 目標の日まで、あと１日です。 目標達成は無理でしょうが、どこまで目標に近づけるか頑張ってみます。 ４月２９日　スタート時の体重 ８２．５ｋｇ １ヶ月後の目標　５．０ｋｇ減 ７７．５ｋｇ　結果７６．５ｋｇ　達成！ ２ヵ月後の目標　８．０ｋｇ減 ７４．５ｋｇ　結果７６．０ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ ３ヶ月後の目標１０．０ｋｇ減 ７２．５ｋｇ　結果７４．８ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ ４ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減 ７１．５ｋｇ　結果７５．２ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ ５ヵ月後の目標１２．０ｋｇ減 ７０．５ｋｇ　結果７６．２ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ ６ヵ月後の目標　８．５ｋｇ減 ７４．０ｋｇ　結果７５．２ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ ７ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減 ７１．５ｋｇ　結果７６．５ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ ８ヵ月後の目標１３．０ｋｇ減　ゆ・・夢の６０ｋｇ台じゃぁ～♪♪♪