2007/12/31(月)07:25
挫折だらけのアル中ダイエット日記 12月30日スタート244日目
挫折だらけのアル中ダイエット日記 12月30日スタート244日目
この日記は12月31日朝、書いています。
体重:74.2kg
飲酒量:缶ビール2個、ワインコップ2杯
歩行数:1歩ぉ~~~? たったのぉ~?
昨日の墓掃除が腰にきて、久々に鈍痛を感じた朝でした。
ぎっくり腰8回の経験を持つ私です。
朝の腰の調子で一日ががらりと変わることもあります。
幸い、会社の事務所と部屋の大掃除ぐらいしか役目はありません。
一日、延期しても仕方がありますまい。
あとは、餅つきの手伝いぐらい。
ベッドでぬくぬく、ごろごろしました。
餅つきは5臼もつきます。
今年は叔父と叔母も手伝いに来てくれました。
私はあんこ餅を作る係です。
小さい頃からやらされているのでけっこううまいものです。
50になっても褒められると嬉しい私。
ダイエットですが、今日も一日玄米とは無縁、お酒も少々いただき
まったく歩かない日でした。
万歩計の1歩!!というのは、身体に装着しなかったためです。
朝、リセットしたあと、机に置いたショックで1歩だけカウントしたのでしょう。
体感歩数は、1,000か、せいぜい2,000歩ぐらいか。
それでも、わずかながら体重は減少しました。
目標の日まで、あと1日です。
目標達成は無理でしょうが、どこまで目標に近づけるか頑張ってみます。
4月29日 スタート時の体重 82.5kg
1ヶ月後の目標 5.0kg減 77.5kg 結果76.5kg 達成!
2ヵ月後の目標 8.0kg減 74.5kg 結果76.0kg不達成(。_。)ガックリ
3ヶ月後の目標10.0kg減 72.5kg 結果74.8kg不達成(。_。)ガックリ
4ヵ月後の目標11.0kg減 71.5kg 結果75.2kg不達成(。_。)ガックリ
5ヵ月後の目標12.0kg減 70.5kg 結果76.2kg不達成(。_。)ガックリ
6ヵ月後の目標 8.5kg減 74.0kg 結果75.2kg不達成(。_。)ガックリ
7ヵ月後の目標11.0kg減 71.5kg 結果76.5kg不達成(。_。)ガックリ
8ヵ月後の目標13.0kg減 ゆ・・夢の60kg台じゃぁ~♪♪♪