勉強三昧？

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は８月１２日の朝　昨日の日記を書いています。 今朝の体　重：７３．２ｋｇ（前日比－０．９ｋｇ） 昨日の飲酒量：ゼロです！！ 昨日の歩行数：２，７４８歩 世間ではお盆休みに入っているそうですねぇ～～ ずい分長いお休みのところも多いそうで・・・うらやましいと 言いたいところですが、景気がこんなですから製造業では 休みが少ない会社の方を羨ましがられるようです。 いまだに週休３日とか４日のところは多いそうですし、お盆休みが ２週間なんてところもあるとか・・・ 経営者や従業員さん、ご家族の方々の心中をお察し申し上げます。 うちは１３から１７日までの予定でしたが、１８日まで休むことに なりそうです。ちょっぴり不況気味というところでしょうか？(^_^; ｱﾊﾊ… さて、ダイエットですが・・・ 昨夜は、晩ご飯抜き＆禁酒としました。 晩ご飯抜きは、私のダイエット方針とは外れるのですけれど、禁酒のため には、やむを得ません。 大学４年生の娘が、卒論の勉強のためと称して夜、会社で勉強しています。 ダイエットライバルは毎日２時、３時まで必死に研修レポートを書いています。 なんとなく、お酒を飲んでダラダラするという雰囲気でないのです。 私も、読みたい本が溜まっていますし・・・ 飲みたい気持ちと空腹を勉強でごまかし、睡魔がやってきたところで帰宅しました。 おかげで、今朝の体重は前日比マイナス０．９ｋｇでした。　＼(^o^)／ ﾔｯﾀ!! 相変わらず乱高下が続いております。 ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。 　　　　　♪♪♪私のダイエット方針♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、おさけは３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。