☆実録☆ ３０男のダイエット戦記！！

ここ最近はずっと平日は昼食をダイエット雑炊にして、
晩御飯までのつなぎにダイエットクッキーを少し食べていました。
さらに毎日ダイエット腹巻をして生活しています。
運動らしい運動はほとんどしていませんが、
それでも徐々に体重が落ちてきました！

おそらく昼食をダイエット雑炊にしたのが良いのでしょう。
ダイエット雑炊を始める前と比べて３キロぐらい体重が落ちています。
２ヶ月ぐらいで３キロなので、なかなか頑張っているのでは？
ベルトも少しゆるくなってきました。
この調子でダイエット雑炊を続けていきたいと思います。
ちなみにダイエット雑炊を食べているのは平日だけで、
休みの日は今まで通り普通の食生活を送っています。

今日の体重　66.3キロ
今日の血圧　123/76