のんびりまったりお月さま

今日は娘の中体連。

娘は２年生ですが、有り難い事に今回ソフトテニスの試合に出ることに・・

今日の朝は４時半起き。

娘を送り出したら、なんか目が冴えて眠れなくなってしまった。

掃除と洗濯をとっとと済ませてもまだ６時。

主人は、昨日から、京都へ出張。

夜電話をかけてきて、「ホテル、いいよ～。最高！！温泉までついてるし～」と一人だけいい思い・・・

今回のホテルは「モントレ京都」だそう・・・

あ～あ、いいな～、あたしも京都行きたいな～、温泉にも～・・


応援は９時からだからまだ時間あるな～と思ったら

やっぱり行きたくなってしまった。朝から・・・「温泉」に

家からわずか車で３分「白沢の湯」






ここは朝６時からやっています。

露天は無いんですが、お湯の温度もちょうど良く、入りやすいお風呂です。

無味無臭。無色透明です。

なんていってもサウナがバツグン。

以下、ＨＰから抜粋します。

「『白沢の湯』のサウナは遠赤外線を利用した低温サウナ。温度55℃・湿度55％で、これまでのサウナ特有の暑苦しさや息苦しさはありません。はじめは少し物足りなさを感じるかも知れませんが、発汗作用は充分です。このサウナに15分×2回入った場合の消費カロリーは1,400Kcal、同じカロリーをスポーツで消費しようとするとどれだけの運動量になるか・・・答えはサウナ室内に掲示してあります。ぜひお入りになって確かめてください。

※サウナの特徴

　温度55℃・湿度55%なので暑苦しさ・息苦しさがない。
　フレッシュエア（マイナスイオン）自動供給装置完備
　NNO粉末による完全脱臭・完全殺菌で不快臭がない。
　体の深部まで温熱効果がある。
　温熱治療効果がある。
　脂肪燃焼に最適（リバウンドがない）
　心臓に負担が少なく、短時間で効果的なカロリー消費。
　美容（全身トリートメント）効果がある。
　頭寒足熱効果で足裏のツボや反射帯を刺激し健康増進。 」


・・・・ということで、ここのサウナはダイエットに効果的。

低温なので、熱いのが苦手な私でも、ゆっくり入っていられます。

そして、普通のサウナより格段に汗が出るんです。

毎回行くと、かならずサウナには、ダイエッターの方々が・・・

皆さん、何回もサウナと水風呂を繰り返し、１～２時間は軽くいらっしゃいます。

今日はあまり時間が無いので、私は１時間半くらいでしたが・・・

やっぱり朝風呂は気持ちいいです

「白沢の湯」のシンボルは吾妻の白猿。

ここにはいたる処に、お猿さんの絵＆グッズがあります。

脱衣所にはいつもセンスの良い生け花が置いてあって清潔感があります。

さて、朝から超スッキリ＆さわやかになったところで・・・

これから、娘の応援に行ってきま～す