44歳の体力衰え😂
最近、ほんと疲れが取れない。仕事も確かに忙しいけど30代とは全然違う。29歳→30歳のとき周りの先輩に、30代になると色々変わるよと言われたけど、その時代は特に何も感じず子育てと、仕事に全力を注ぎ忙しい中でも生き生き頑張れてたような。ところが40代になってから体力はガクっと落ち続けてます。そして43歳くらいからは、見た目もだいぶお疲れモードに。たまに加工なしの写真を見ると逃げたい👀目のクマや、シミが増えてます。日に日に実感。糸リフトとか、ヒアルロン酸注入とか検索しまくりでも金額見て断念😂子供達に手がかからなくなると思ってたけど我が家の場合は、ますます手がかかる。部活やシニアで遅寝早起き生活だし休日は、4時半起きが当たり前だし移動は、マイカーで片道50キロ以内は普通応援で日焼けするし疲れてご飯手抜きしちゃうし疲れて沢山飲みたくなるし🍺笑身体にはあまりよろしくない生活も原因かも。そんなこんなで体力の衰えと見た目の衰えをタダでどうにかしたくてまずラジオ体操始めて見た!今日2日目!そしたら、腹筋が筋肉痛🤣🤣マジで悲しくなりました。ラジオ体操で筋肉痛って、、、あとは、頭皮マッサージ。手動の強目のを使ってます。(電動は、今検討中)程よい締め付け具合で、痛気持ち良い♡顔がポカポカしてきます。さー、こんなんで何か変わるかな?そしていつまで続くかな、、