書いてやせるか！

先日、娘と買い物に行った時、サンダルを買った。
5cmくらいヒールがあるものを買った。
今まで、ヒールの無いペッタンコの靴ばかり履いていたで、たった5cmでも違和感を感じる。
仕事の後に、スーパーで買い物しただけなのに、すごく疲れた。みんなよくあんなヒールのある靴（サンダル）でずっと歩いていられるな～
歩いて使ってこそサンダルなんだけど、長時間歩きそうな時は履かないことにしよう。
お風呂上りに、ふくらはぎと足裏土踏まずにアンメルツを塗っておきました。

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朝・・・・ピザトースト
昼・・・・若鶏のみぞれ煮・ごはん
晩・・・・味噌漬けポーク・ホタテ刺身・シラス大根おろし
ごはん・ビール
体重51.8kg。エー、また上昇！
このところビールが多すぎたかな？
この一週間ほど寝る前のストレッチをさぼってたからかな？
油断大敵！今日から「計るだけダイエット」の表をまた付け始めよう！