書いてやせるか！

手術を控えていながらも、旦那はタバコがやめられない。
25年以上も吸っていると、気合だけではやめられないらしい。
私が「ニコレット」という禁煙補助剤を買ってきた。
ニコチンの入ったガムらしく、タバコを吸いたいと思った時に、30分以上時間をかけてかんで、だんだん使用量を減らしていくもので、3ヶ月を目安にして、禁煙が達成できることが目標。
24個入りで2205円もした。
結構高くてビックリした。
買ったら、「禁煙達成のための　ひめくり　カウントダウンカレンダー」をくれた。
1回で成功できるのかしら？
ドラックストアの人には、「励まして、おだてて、頑張らせてね。」だって。
そんなことできるかな～
今日は当直だから、明日からやってね！

　　　　　　～～～～～～～～～～～
朝・・・チーズパン
昼・・・キムチ鍋
晩・・・餃子・イカ唐揚げ・玉子豆腐・ごはん・ビール
体重51.9kg。昼は1人で、スーパーでアルミ鍋に入っている鍋を買って食べた。
うちの家族はみんなキムチが好きじゃないので、1人鍋。
テニスもしてきた。いい天気で最高！
昨夜、しっかり、ストレッチしてない。今晩はやるぞー