椋の木

東京マラソン走り抜けてきました。

おかげで、新宿ハーフ以上の筋肉痛。


歩くのに一苦労です。
今日はそんななんで、前からお休みにしてましたので家でのんびりｗ


と、そんな話は置いといて。

マラソンは、4時間41分17秒。
ネットタイム：4時間31分19秒（スタートラインからゴールラインまでの時間）

ちなみに、詳細な記録はこんな感じ。

　　　　経過時間　スプリットタイム　通過時刻
5km 0:40:20 　　0:30:24 9:50:20
10km 1:09:37　　　0:29:17 10:19:37
15km 1:37:15 　　0:27:38 10:47:15
20Km 2:08:41　　　0:31:26 11:18:41
25Km 2:37:17 　　0:28:36 11:47:17
30Km 3:07:48 　　0:30:31 12:17:48
35km 3:41:26 　　0:33:38 12:51:26
40km 4:23:38 　　0:42:12 13:33:38
Finish 4:41:15 　　0:17:37 13:51:15
計 4:41:15 　　4:31:19



と、目標値の4時間半に一歩及ばず・・・
途中のトイレが影響大でした。
悔しいですね。




昨日は、雨の中スタート。
何より待つ間が寒い寒い。。


4時間半とかの人たちはスタート時点でスタートラインから２００m以上後方。
スタートラインを踏むまで約10分かかるという状況。

それでも走り出してしまえば、新宿の大きなとおりを抜け、皇居、品川、銀座、浅草と
非常に観光名所の数々を走り、普段は絶対走れないような道路を駆け抜ける。


割と楽しい時間でした。





ちなみに細かい話をすると、３０ｋｍを過ぎたあたりからへばり始めてますね。。
20kmのところでトイレに行って、5分くらい待っても31分なんで、ここは完全にとばしすぎですｗ

相変わらずの、とばしすぎる癖を何とかしないといつまでたっても、気持ちよくゴールは出来なさそうな気分。


ただ、もう一つの目標だった「完走」。
無事歩かないで、遅いペースでもなんとか走り続けながらたどり着きました。

基本的に限界を超えてしまう性格なので仕方ないとしても。。。
もうちょっと次回はペース配分を考えます。