マイペース♪　（うつ病・パニック障害と格闘中）

・・・自律神経失調症になってしまいました。

数ヶ月前に先生に言われました。

・・・ショックでしたが、

『これ以上ヒドクならないように気を抜かないようにしなくちゃ』　と

自分に気合いを入れたことを覚えています。

なのに最近

悪化と言うか、前よりも強く症状が出てしまいまして

病院で診察中に　なぜか感情が込み上げてきて泣いてしまいました。 

 その場に居た看護師サンには

『泣く事もストレス解消になるんだから、我慢しなくて良いのよ』　と。

あと『無理な時は家族にもっと甘えて、頼りなさい』とも言われました。

・・・でも言えません。

一番最初に『自律神経失調症っぽいみたい』ぐらいに軽く伝えただけで

心身の状態も、ツライ時も　何も言えないでいます。

母に心配させるのが可哀相。 

 旦那も疲れていたり、他の事で気苦労をしているから言えない。。。

旦那まで同じ事になったらと思うと不安です。

 こういうのって、皆、どうしてるんだろう。。。