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カテゴリ:メンタルの病
相当なご無沙汰 更新しなきゃってキモチはあったんですけどねぇ
数年前から自律神経失調症で治療を続けていましたが その後に起きた色々な出来事で ・・・うつ気味になり、安定剤に頼る毎日。 少し落ち着いたかと思えば無理をしてしまいまして 悪化させた今は【うつ状態】となってしまい 安定剤だけじゃダメで薬の種類が増えてしまいました
でも、その薬のお陰なのかな 少しづつ行動が起こせるようになりました 先日、1年振りに美容院に行けたんです
これって私にしてみたらスゴイんです 出掛ける勇気 1人で行動する勇気 予約をキャンセルしないで済むかの不安 その場に耐えていられるかの不安
色々と障害があって、なかなか実現できずにいたんです。
これは自分にとって大きな進歩でした。 『次は何ができるかな?』 ほんの少しだけど、希望が持てた気がしてきました。
病院の先生に言われました ↓ 『無理はしなくてイイです。』
我慢や多少の無理は、当たり前というか、クセになっていたので 『頑張らなくてイイ』っていうのもあるのだと教えられました。
皆さんも疲れちゃう前に、少し自分を甘やかしてあげてくださいね。
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Last updated
April 9, 2013 02:40:34 PM
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