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2010.06.28
テーマ：ダイエット日記(22459)
こんばんはぁ～  今日も訪問・コメありがとうございます。 あとでおジャマしに行きま～す   こないだから始めた モムチャン のこと。。。   今までこの手のDVD付きのを買ってやってみたけど モムチャンはとっても手軽で楽しいかも  他にも気になってるのあったけど     意志が弱くてずぼらな 私みたいなタイプにはとってもピッタリな 15分ポッキリエクササイズ!!! 子供も一緒になってマネしてやってるし 何よりマンションに住んでると騒音とか気になっちゃうけど コレはぴょんぴょん跳ねたりする運動はないから安心 やけに腰をクネクネするのが多いなぁ～ って感じだけど、じわじわ『インナーマッスル』に効いてるような!? そんなにハードで難しい動作はないんだけど じわじわ汗が出てきて、適度にしんどい  けど、子供と一緒になってやってるとあっという間の15分だし すんごーくしんどいってわけじゃないから続けていけそう!!! まだ目に見えるような効果はないけどねぇ～   ココでがんばってます!!おヒマでしたらポチッとお願いします。     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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