まいにちごくらく

昨日、次女のすんごい寝相のお陰で体中が痛くなり、ほぼ一日寝たきりに近い状態だったのだけど。
今朝起きたらこれがまた！
左上半身がロックされたような状態で。

とにかく痛い。

夜遅く帰ってきた主人の弁当箱を洗えないくらい痛い。

呼吸も辛い。

ついでに、めまいもするし、寒気もする。

今日はお昼から次女の就学時検診で小学校へ行かなきゃいけない日なのだ。

・・・これは困った。

／(-_-)＼

母に痛み止めが欲しいと言ったところ、整体に連れて行ってくれるという事になって。

私は初めてのところなんだけど、父や母は何度か言った事があるそうで。

我が家と良い勝負の田舎にある個人宅。
元気そうなおじいちゃんが先生だ。

床に座って痛い左の肩を…。

先生「お、これは五十肩やねぇ。」

え、えぇぇぇぇーっ!
ご、ご、五十肩ぁ～っ!?

まだ私、40歳前なんですけど(;ﾟロﾟ)

確かに肩こりは慢性化してて、しかも最近では腱鞘炎もちょっとあったりしてね。
だましだまし来てたわけだ。

それを次女の手荒いというか、足荒い？攻撃によって一気にロックがかかってしまったという…。

とにかく、毎日継続して運動するように、と言われた。

肩を温めて肩と首を回す。
特にお風呂でよく温めると良いそうだ。
肩を揉んだら腕も揉んで、心臓に戻る血液が滞らないようにするのも大事なんだって。

帰ってきてやっと洗濯物が干せたわ。

まだ本調子ではないけど、かなぁ～り良くなったわ。

ホント、参っちゃった。

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↑これ、いいかも。