寒天でダイエット♪（あるある6/12放送より）

June 12, 2005

(7)

テーマ：健康的にダイエットを！(1187)

カテゴリ：健康ダイエット

楽天　父の日特集　2005

あるある6/12放送の特集は「寒天」。
日本人に馴染みのある寒天には驚きの効果があります。
意外と軽視されている（？）寒天はまさにダイエットうってつけ食品です。
毎食前に1～1.5gの寒天の摂取がおすすめとのことです。

”基礎代謝を上げる”→脂肪燃焼効果
”食物繊維が豊富”→適度な満腹感が得られる
”血糖値の上昇を抑える”→胆汁酸の分泌を抑え、糖分の吸収を緩やかにする。

でも痩せたいがために取りすぎには禁物らしいです。
凝固するときには100倍もの水分を吸収します。
胃や腸で膨れたときに不足した水分を体内からも吸収します。
適度な摂取方法は100ccに対して1ｇだそうです。
（コーヒー1杯に小さじすり切り1杯程度）

▼楽天で「寒天」を探してみました。

ふわふわ粉寒天1キロ【送料無料】
↑ちょっと高めですが、溶けやすいみたいです。

【ダイエット粉寒天100％】[#042]人気爆発！寒天ダイエット！カロリーゼロ、食物繊維80％以上！...

寒天100％2袋入り

お得！売れてます！”業務用粉末寒天500g粉末寒天（寒天・粉寒天）
↑「業務用粉寒天1kg」だと、ココと数店舗が税込3,980円で楽天最安値だと思います。

送料無料☆ すらっと寒天
100gの粉寒天です。1回1g取るのでしたら約100回分。
送料無料で980円。これくらいがお手頃なのではないでしょうか？

★もっと寒天を探す≫≫粉寒天　販売一覧

▼「ところてん」も「寒天」が使われています。
ところてん普通サイズ150gで約1～2gの寒天が含まれています。