ダークチョコレートが高血圧予防に効く？！.

October 23, 2005

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テーマ：健康食品（商品）や注目の特集(815)

カテゴリ：健康ダイエット

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チョコレートが血圧を下げる？！
あるある大辞典で放送していましたね。
チョコレートに含まれるカカオが血圧上昇に効果的だそうです。
カカオといえばカカオポリフェノール。
そのカカオの成分が高血圧を予防してくれるのだそうです。

しかし、スーパーなどでよく売られているミルクチョコレートなどでは、逆効果。
それはチョコレートに含まれるカカオ含有量が少ないから。
よく見かけるチョコレートはカカオ含有量が30～40％くらい。
かえって糖分やミルクが血糖値を上げてしまうのです。

カカオの有効成分を効率よく摂取できるのは" ダークチョコレート "
日本ではビターチョコレートといったほうがピンとくるかも。
この ダークチョコレート はカカオが70～80％も含まれています。

ちょっぴりほろ苦い ダークチョコレート で高血圧予防しましょう。