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November 20, 2011
テーマ：暮らしを楽しむ(384367)
カテゴリ：健康
久しぶりに週末2日間とも予定なく、家でのんびり
過ごしました。 そろそろ年賀状に使う写真を探さなくては。。。 というわけで、今日はPCに保存した写真の整理に 明け暮れていました~ こういういことするの、実は好きです♪ もともと出不精というか、家で過ごすのがぜんぜん苦 じゃないタイプ。 自分にとって一番のストレスは、時間に追われ、残業続きで ゆったり過ごせる時間が取れないことです。 （って、皆、そうか） そして、ストレスと睡眠不足で新陳代謝が落ちると、てきめんに 太る！ ところが今朝、起きてみて我ながらびっくり！ 数日前より明らかに身体の肉が落ちて、すっきりしているのです！ 昨日一日、のんびり過ごし、睡眠も十分取っただけで この変化！ たしかに今までも、仕事していないときの方が痩せたし、 海外で半年や１年過ごしている間は、まず太りません。 たぶん、リラックスできているからだと思います。 あと、適度な緊張を持って過ごしているからかも。 そうそう、ある程度緊張感持って生活しないと、私の場合、 身体はやせても顔がやせません； っていうか、目が腫れぼったいまま・・・ 顔と脚は外にさらした方がシャープになる気がします。 あ、話がそれましたね（^^; せっかく適正体重に戻ったのだから、このままキープしていたい けど、週末明けたら、また平気で２キロくらいは戻りそう  でも、今週はまたまた祭日があるし、今度の週末は京都旅行だし♪ 祭日や楽しい週末が来るのを考えながら、平日を乗り切ってます！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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私も忙しいとドカ食い＆早食いになって太ります。
平日の仕事、土日のイベント、自分の練習、家事はたまる一方、年末に向けていろいろ準備もしなくては、と何だか気持ちもバタバタしていますが、意識して心身共にオフの日を作らないといけませんねf^-^; (November 21, 2011 09:52:21 AM)
kanon212さん
平日のお仕事のほか、練習や家事と、 kanonさんこそ本当にお忙しそうです！ 何もしない時間を作るのはむずかしそうですが、 リラックスタイムは必要ですよね。 休めるときに、休んでくださいね~ ＞私も忙しいとドカ食い＆早食いになって太ります。 ＞平日の仕事、土日のイベント、自分の練習、家事はたまる一方、年末に向けていろいろ準備もしなくては、と何だか気持ちもバタバタしていますが、意識して心身共にオフの日を作らないといけませんねf^-^; ----- (November 23, 2011 11:36:42 PM) |
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