体にも心にも優しい「ルイボスティー」

2020.11.27

カテゴリ：美容・健康

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いつも隣には飲み物が入ったマグカップがあります。

中身はその時の気分次第。

コーヒー、紅茶、ジャスミン茶、ハーブティーなどいろいろ。

中でも一番よく飲むのはコーヒー。

１日２杯は飲んでいます。

そんなコーヒー好きな私ですが、

今日はコーヒーの気分じゃないな、という時があります。

それは体調が悪い時。

そんな時は「ルイボスティー」を飲むようにしています。

ルイボスティーは「ノンカフェイン」のハーブティー。

妊婦さんでも飲めるお茶として有名ですね。

よく頭痛がする私に、

「これを飲んで体をあたためてください」

と後輩がプレゼントしてくれたのがきっかけで飲み始めました。

なんて可愛いらしい後輩なの？

とても優しい、ほのかな甘み。

そして後味はスッキリ。

クセがなくて飲みやすいお茶です。

フレーバーがついているものもあります。

調べてみたら、なんと、美容と健康にも良いらしいのです。

どんな効果があるかというと

①ダイエット効果…代謝をアップする

②抗酸化作用…体の老化を抑える

③体質改善…整腸作用・便秘改善・血圧降下など

④リラックス効果…神経の興奮を抑える

原産国のアフリカでは「不老長寿のお茶」として重宝されてきたそうです。

そう言われてみると、ルイボスティーを飲んだあと、

体がじんわりと温まって、胃がスーッと軽くなる気がするのです。

※あくまでも個人的な感想です。

そんなに良いならたくさん飲もう！

と思った方、ちょっと待ってください。

何でもそうですが、摂りすぎは禁物です。

飲みすぎると「トイレが近くなる」「おなかが緩くなる」などの副作用が出る場合もあるので注意。

１日３杯程度が目安です。

ちなみに今、私が飲んでいるルイボスティーはこちら。

【ＬＵＰＩＣＩＡ　ルピシア】のピッコロ

大魔王じゃないですよ？
（ドラゴンボールを知らない方、ごめんなさい…）

ハニー、ベリー、アプリコットのフレーバーティーです。

ほんのり甘みと酸味があって、とても爽やかな味。

ルピシアのルイボスティーは、

この記事を書いている時点で全１１種類。

お店に行くとサンプルが置いてあるので、実際に香りを試すことができます。

興味がある方は是非！

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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