子どもにひだまりを届けるお母さんに

昨日は、ＴＢＣ「本気な女性の起業実践塾」でした。

4期生が、全8回の講座の4回目を受講されていました。



毎回、タイミングよく講義の内容で

自分を振り返る事ができ

今何をするかということについて

自分が何を大切にしているのか

自分の心の奥の想い

についてフォーカスする時間

そして今後について

決断をさせてくれる時間です。



事務局としてかかわらせていただきながら

多くのことを学ばせていただいています。



さて、タイトルのグラウンディング。


グラウンディングとは、地に足をつけるという意味で

ヒーリングの分野では、とても大切な事と言われています。



スピリチュアルな事に傾く方で

現実とかけ離れたところで考える方も多いのですが

現実もスピリチュアルも

統合して生きることがグラウンディングだと考えます。



例えば、学んだヒーリングを日々の生活で使っていくとかも

グラウンディングです。



ひだまりでは「今」と「現実」を基に考えていただいています。

過去世についても、インナーチャイルドや過去のトラウマにしても

それが今につながり、現実に影響しているから

苦しかったり、しんどかったりするわけで

始まりは、今、現実だと思うのです。



そこを忘れてしまって

自分の過去世を知りたいとかって



それこそグラウンディングが足りないと思うのです。



現実とかけ離れて

『過去世を知りたい』とただ思っている方にも

きっと気づきと行動の変化を

促してくれるものだと思うのですが


ここでも大事なのは

自分の決断なのだと思います。



変わりたい、どうにかしたいという決断こそ

今の状況を変えてくれる唯一のもの。


自分自身が、今の状況を変える「鍵」を持っているのです。


グラウンディングを促すｲﾒｰｼﾞワークも

必要に応じてお伝えしていますが

（レイキのサードディグリーでは必ずお伝えしています）


これは、グラウンディングの感覚を味わっていただき

環境を作る事によって

地に足の着いた考えがしやすくなるようにするもの。




こうしよう、ああしようと思っても

どうしたらよいのか・・・。

とか、転びやすい人とか落ち着かない感じがする人

にもぴったりのワークです。


呼吸をゆっくりする事を意識するだけでも

グラウンディングにつながりますので

落ち着いて考えたい。

という方は、ご自分の呼吸を意識してみてください。



出来るだけゆっくり呼吸するだけで

気持ちが落ち着いてきますよ。


何かが出来ないとか

こうならないとかいってないで


途中に何か挟み込む。

（ｲﾒｰｼﾞワークとか、アロマとかは即効性ありです）


呼吸は、自分の心にもかなりの影響を及ぼしています。



焦っている時は、浅くて速い呼吸をしています。



それに気づいたらゆっくりの呼吸を意識するだけ。


気持ちも落ち着いてきますよ！


とっても簡単な落ち着くグラウンディングの方法です。