ナカピョン的ココロ

[ダイエット日記] カテゴリの記事

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  そうは問屋が卸さない

  夏バテもあり自然と食欲が落ちて朝ごはんドリンクだけだったり（↑買って残っていた酵素ダイエットドリンク）夕飯に白いご飯食べずにおかずだけだったりして１週間で約２．５キロ減！意識して体重減らすぞ！って時は全然減らないくせに夏バテしてただ食欲なくてでもお菓子は食べたりしてる時のほうが体重減るのはなぜだろう？？お昼はずっとソイジョイとクリーム玄米ブラン。↑これはダイエット目的じゃなくてデスクワークで全然消費してなくてお昼にしっかりご飯系を食べると午後から調子が悪くなるため（＾＾；）片手で食べられる系がうれしいしそして味が好きだから！最近はしょっぱい系も欲しくなりプラスおせんべい２枚入りの一袋。↑最近はまっているおせんべい。これの黒糖タイプもうまっ！！カロリーなんて気にしない。気にしてたら今頃とっくに痩せてる……。お昼にせんべいぼりぼり食べてます…。しっかーしその前に１週間で２キロ増えたので意味なし…。そして今日は夕飯しっかり食べたしできっと近いうちに２キロ増えるでしょう…。断言できるわーーーー！こんだけ太ってると２キロ減ったところで全然変わらないし２キロ増減なんて日常茶飯事！！！！！！あーあ、このまま２キロ減っていってくれればうまくダイエットになるのに…。ここで戻しちゃうから痩せないんだろうなーーー。そう！↑これも飲んでます。でも忘れる事も多いので１日３回だけれど１日２回ぐらいしか飲んでない…。効いているのか効いていないのか正直不明…。汗を異常にかくのは代謝がよくなっているのか？太りすぎなだけか？？↑後者に決まってる！引き寄せの法則にダイエットに関しての話で太ってる体にあわせた服を買ってはいけない痩せてる体にあわせた服を買う！ってあったんだけれど２０キロ増えた人には無理だろう…！！！！でも正確には結婚する前の１番減っていた体重まであと１７キロになりました…。って３キロしか減ってないじゃーーん！！！！！この夏最低あと２キロは減らしたい…。最近背中の下着からはみ出した（！！）あまり肉をノブにつままれる…。ぜったいそのうちあまり肉なくしてやるーーーー！！！

  2009.07.30

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  やっと…

  はじめはお弁当持っていってましたがずーーっと座りっぱなしであんまり食べると眠くなるので１本と１袋をお昼に食べてます。（２袋入ってる）あと麦茶。お腹グーグーなるけれど忙しくて気にもならずなんといっても味が好き！！数種類味があるのでその日の気分で持っていってます。そのおかげか？結婚前のプラス２０キロがプラス１７キロにぃーーーー。ってまだ１７キロもあるのかよ…。あとは間食しなくなったからだなー。あとお米食べないの生活も。朝はお弁当のおかずを適当につまみ夜はおかずは食べるけれど米は食べずもずく納豆か、プレーンヨーグルト。しかし大抵週末にドカ食いして戻る日々……。いかんだろう。いつもいってるところの美容師さんがなんと１年で２０キロも減ったのだ！！痩せて別人なんだから増えてる私も別人なんだろうなー。今年の目標はマイナス１０キロだけれどもう半年過ぎちゃった…（ＴＴ）とりあえず今月マイナス２キロ頑張ろうー。

  2008.07.10

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• 唐辛子

  ノブの学校の音読ブックみたいのに「七色のとうがらし」というのが出てくる。「八幡磯五郎」さん。長野に住んでいる旦那の友達からたしか八幡屋のとうがらしをお土産でいただいたことがある。この間スーパーでもみつけノブと大興奮。私「ノブ！磯五郎だよ！！」（磯五郎って、アンタ近所の親父かって…）ノブ「長野県善光寺の手形とも言われている……」スーパーの売り場で音読し始めました……。親も親なら子も子だ…今度は本場に行って買ってみたいなー。ねぇ、ノブ。

  2008.03.05

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• 食べすぎ

  去年の１０月頃年内に５キロ減らそう！と目標たてたけれど結局２キロどまり。寒くなって、バタバタしてウォーキングもしなくなりご飯の量は気をつけているものの最近すごい食べてしまう。今日なんか３時ごろ昼食をとりそこから食欲パワーアップ。夜は夜で食べ過ぎてなんと気持ち悪くなってしまった……。あまりの気持ち悪さにトイレで吐くこと２回…。バカーーーーーー。ちょっと横になりなんとか回復。肩こりもあるのかなー。食べすぎやべぇ～と思い久しぶりにWiiFitをやりました。最終目的は結婚前のマイナス２０キロだけれどなんか大きな目標だと漠然としすぎてなかなか近づけないので１ヵ月にマイナス１キロ、２キロぐらいのペースで頑張ろう…。１１月頃から増えもしないがパタッと減らなくなってしまった。というか、食べすぎなんだろうな…。ハァー今年は一生懸命だぞ、レイコ。兄を見返してやろう～。

  2008.01.04

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  夜中に

  モヤモヤな話題は終わり。明日は明日で、また頑張ろうっと。先日ｗｉｉ　ｆｉｔを予約してこようと近くのゲーム屋へ。そしたらなんと在庫が！！しかも最後の１つだった…。思わず購入。予定外だが購入。日中は忙しくて出来ないのでみんなが眠った夜中に１人でやってます。一足お先に私へのクリスマスプレゼントとしました。昨日、ばぁばがマカロン送ってくれたので夜中に塩キャラメル味を食べました。いいのか？でもおいしかった。クルタレというのも送ってくれました。コチラにわかりやすい画像があります。楽天にも売ってました。もらう前に「どういうの？」と聞いても「口では説明できない。送るから食べてみ」と。で、早速旦那と２人で食べてみた。この食感はなんだ？？食べてる時に口を開こうもんなら、口から出てしまう。初めての食感でした。フワフワしてて、白い毛が生えてるように見えるので開けたときはカビじゃないよね？？と…。お子達も食べるかなー。ノブは渋好みだから食べそう。お風呂の中でそんな話をしててノブは「テレビで見た事あるかも」と。「白くてフワフワしてて、龍のひげって言われてるんだって」と。おぉー、あんたの記憶力すごいじゃん！！さっき検索してみたら確かにそう言われてるらしい。しかも私の下手な説明で見事言い当てるとはすごいや。さすが親子じゃ。お風呂出たら１個食べてみな～と言っていたんだけれど忘れて、食べずに寝てしまった。食わず嫌い大王のターはたぶん食べないなー。

  2007.12.11

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• 懲りずに…また

  ヒエー、こんなにサボったのは初めてか？？最後に書いた日記以降ダイエットのために毎晩ウォーキングを始めました。週に３回くらいは夕方４-５時の間、お友達と海辺を５０分。ターをお友達の旦那さんにお願いして……。お友達と歩かなかった時は家の周りをみんな（自転車組）で４０分くらい。えっと、成果は……もうすぐ２週間ですが…結果は言えるようなほど減ってません…。でも食べて多少増えてもすぐ戻るようになったので新陳代謝はあがってるのか？？目標は結婚前のマイナス２０キロですがとりあえず１ヶ月２キロぐらいのペースで頑張ろう～。旦那の自転車の後ろに乗っているター途中一緒に歩くんだけれどこれがまたよーく歩く！小走りで、疲れたも言わず！ターのダイエットにもなりそうです…。付き合ってくれる友達そして文句も言わず一緒に真っ暗の中自転車で付き合ってくれるノブと、旦那とターに、感謝です。頑張るよ～。

  2007.11.01

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• 懲りずに

  まわりがどんどんやせていく中どんどん肥える人がここに１人……。すべてにおいてネガティブ。太っていいことないな…。今までは夕飯７時前後だったけれど最近６時ぐらいと早いのでまた懲りずに今日はウォーキング。夜、だいぶ冷えるようになったのでお子達完全装備。ノブはパジャマの上にジャージ着用。ターは何を着せていいのかわからずとりあえず90サイズのフカフカオーバーオールにトレーナー。おまた部分がスナップボタンなんだけれどしゃがむたび「プチッ」とはずれてるし…。やはり90サイズは無理らしい…。（着る前からわかるだろうにー！）フードをかぶった後姿はキューピー人形みたいですごい笑えた。旦那とお子達は自転車。私は早め歩きで近所の田んぼ道をぐるーっと歩いてきました。時間にして30分。50分目標だったので家で足踏み20分してみた。ハァ～、気づいたら歩くようにしてみようっと。懲りずに頑張れ、自分。

  2007.10.18

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  始動

  何度目の正直だよ……て感じですがまた始めます。まわりの人たちが本格的に地道に確実にマイナス９キロとかなってきて（やばい、おいてけぼりだ…）と今回は本当に危機感。そして自分の姿に危機感……。できれば朝はＤＨＣのドリンク。１日１回ビリー、または夜のウォーキング。田舎なのでお外まっくらで一人歩きは怖く夫の帰りが早いときしかできないのでなるべくビリーだな…。昨日とおととい、カルニチン飲んでビリーの２，３やりました。２をやった次の日股間と尻が筋肉痛…。３(腹筋プログラム)は……。全然ついてけなかったし筋肉痛もなし。ぜい肉多くてで筋肉まで届いてないのか？？？？？？おそるべし、ワシの腹……。あぁ、いつまで続くかわからないけれどダイエット日記書くようにして頑張ろう……。

  2007.09.01

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• ぬりかべ

  ぬりかべがいる…。こんにゃくみたいなかんじのぬりかべ。もう完全に住みついてしまったようだ…。しっかりくっついてしまって離れない…。どこに住んでるかと言うと……私のハラ友達がウォーキングと食事療法で最近３キロ減ったらしい。ノブが夏休みになったらまた夜のランニング始めようっと。今日は朝ＤＨＣのプロテインダイエットのドリンク。連休明けということもあり注文数が普段の３倍近くでいつもはお昼過ぎで終わるのが帰ってきたら２時近く。夢中だったからかそんなにお腹も減らず。なのでお昼もまたドリンクと、朝のお弁当の残り少々。兄に貸してたビリーも返ってきたことだし（何日前だよって感じだ…）さて頑張るかー。

  2007.07.17

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  ビリー来日

  あのビリーが来日しましたねー。ウチにもビリーあります…。楽天でだいぶ前に買いました。２枚目で挫折した……。でもその後さっと４枚目だけ見たけれど１枚目のほうがきつかったなー。バンドなんてとんでもない。バンドなしでもヒーヒーなのに…。バイト先の方に貸して戻ってきたので頑張るぞー！と思っていてもまだやってないし…。ヨガマット買ってきて、マジ頑張ろう…。友達からメール来て「貸してー」と。よしっ！貸す前にいっちょ頑張るか！！

  2007.06.20

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• 今度は……

  この間、母が来た時に教えてもらったキャベツダイエット。１食につき、キャベツ４分の１を食前に食べるといいらしい。太りに太って、１番減っていた頃に比べ、２０キロも増えてしまった…。そのせいなのか、また生理不順になってしまって今回も４ヶ月ぐらいこなかった。今日やっときたー。やっぱり太ったせいなのかなー。昔から生理不順でターを生んでからはしばらく順調だったんだけれどまた不順になってしまった。別に生理こないほうがラクでいいけれど閉経のような症状が出てしまったら、心配なので生理不順なおさないとダメだなーと思う。キャベツの安い今、しばらく頑張って食べようっと。

  2006.12.28

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• ………また、宣言…

  昨日は休んだけれど今日も２０分ランニング頑張ってきました…。今日はちょっとコースを変えて反対の道へ。道路沿いを走っていると車が通るんだけれどやはり恥ずかしい！！！だっていかにも、ダイエットのために走ってます！！って感じで…。そんな時は旦那の自転車の後ろ（ｏｒ前）に隠れます…。（隠れきらないが…）最近こわくて、体重計にのってないし…。（現実をみろー！）旦那も最近ぐっと体重が増えたんだけれど（でもまだ痩せている…）どうやら体重計の調子がおかしいらしく本当のところ、何キロ増えたのかわからないらしい…。実家に帰った時実家のハイテクヘルスメーターで、しっかり現実をみつめようと思ったけれど怖くてやめた……。（弱虫ー！！）結婚前と比べて２０キロも増えてしまった…。ノブの入学式の写真を見てまわりより一回り大きい自分の顔を見てショックをうけた……。昔は体重増えても、顔は小さいままだったのにな～。今回、帰省した時祖母にまで「太ったばい？？」（注：～ばい、とは福島弁で、～でしょうの意味です。）といわれてしまったーーーーー(￣□￣;(￣□￣|(￣□￣||(￣□||||ｶｶﾞﾞｶﾞｰﾝ!!たしかに、去年から１０キロ近く（書いてて、自分でもビックリ！）増えたからねぇ～。自称ストレス太りだけれどホント、このままじゃ病気も併発しちゃうっぽい勢いだから長期ダイエットで頑張ろう～。って、日記でダイエット頑張るって書いたの何回目だ～～～～～～。ランニングも、休む日もあるけれど続いているのできっと年末には少しは、長州小力を脱出できているはず～～～～～～～。

  2006.08.24

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• いつまで続くかな…

  昨日から夜、家のまわりを旦那（自転車）と一緒に走るようになりました。あれっ、確か以前もランニングするっていってたっけな…（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾまぁ、いつものダイエット宣言と同じ運命だと思いますが今回は家族みんなで協力！！月曜日は福島のじじばばが来てくれていたのでお子達はじじばばにお願いして２人で。今日はじじばばが帰ったので旦那はターを乗せて、ノブは１人で自転車に乗って走ってきました。一家総出で走っている姿はかなり不気味だろう……。最近ノブがお母さん痩せなさい、痩せなさいとうるさい…Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝそして、実の父にも指摘された……。たしかに長州小力よ…。結婚当時より、２０キロも増えてるんだもの…。２０キロってどういうことよ…。結婚当初も痩せてるほうではなかったんだもの２０キロも増えた今はたしかにもうすごいことになっている…。太ってるから憂鬱になることもあるしさ…。それで、家族総出で長州小力脱出計画となったわけです…∈(´Д｀)∋２日走って、今日は太ももが筋肉痛で痛い…。今日は雨だけれど夜はやむといいなーー。そうそう！昨日走っていたら蛍が飛んでいた！！ちょっと離れたところに蛍の里っていうところがあるんだけれど家の近くに蛍がいるなんてびっくりした！

  2006.07.04

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• 明日は～～～

  ノブの七五三です。こちらの田舎のほうでは男の子も女の子も数えの７歳でしかお祝いしないらしい…。福島だと、女の子は３歳と７歳、男の子は５歳なのですがターもついでに３歳のお祝いをしてきます。私は着物を着ようか迷ったけれど今激太りで、着物着たら相当苦しいんじゃないかと思い「ごっつあんです！！」になってしまうんじゃないかと思い…洋服にしました。（洋服でもきついけどね……）それで両親にスーツを買ってもらった…（あぁ、いつまで甘えているんだ、私……）そのスーツ！！試着したら、スカートきつかった！！！ウエストだけパツパツ……。しかし、もうワンサイズ上にしたらジャケットがガバガバになってしまう。で、スカートきつくてもジャケットでかくれるし、いいかなーと……キツキツサイズのスーツを購入しました。（ジャケットは大丈夫）中にシャツを着るけどウエストにシャツ分の余裕あるか……？？朝食ぬき？？レイコそんな危険なスーツで大丈夫なのかっっ？？？私は、ノブの保育園の進級式の朝ワンピースの背中のチャックを自分で上げられず姑に上げてもらった過去がある……。懲りずにまた同じようなことをしようとしている～～～。あれから１年と半年以上たつのにやせてない～～～～～～～。むしろ増えている～～～～～～～～～。トホホホホ………。きつい思いばかりしていないでさっさと痩せなさい自分！！！Ｔ－シャツ姿で家事をしていたら兄に「俺も自分のこと言えないけれど腹回りやばくない？？」と言われた……。たしかに座ると腹の肉も座るような感覚がある……。←わかる人はわかるだろうな～。中２の英語の授業で「thick」という単語が出てきたのだけれど「意味は厚いだよ」と言ったら生徒に「先生の脂肪のことですね」と言われた……。まぁ、何気にショックだったけれどそんな言葉で動じる私ではないので「そうね～」と軽く流しておいた……。そして「今に見てろ、先生ガリガリになったらどうする？？」と言ってやった。太る可能性はあってもガリガリになる可能性は限りなくゼロに近い！！！！！旦那にも太っていることを言われるたび「今に見てろー痩せたらぜったい浮気してやるからね！！！」←？って言ってます……。あぁ、そんな日はくるのかー。

  2005.11.12

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• やばいのさーー

  今日は午前中仕事でした。ＡＭ９時－１２時でしたが準備などがあったので結局行ったの８時で、帰ってきたのは１時頃。いつもは夜なので子供達はねむいーとか元気ないけれど今日は朝早いので大人のほうがグッタリでした……。疲れたー。絶対、旦那とお子達はパジャマ姿のままでダラダラしているだろう～と思いながら帰るとちゃんと着替えたお子達が…。そしてオニギリをにぎる旦那が……。なんと９時には起きて近くの小学校まで自転車でお散歩してきたそう。ビックリした。やればできるじゃーん！とちょっと見直しました。その後、遅めのお昼を食べてみんなで２時間近くお昼寝してしまった。夕飯を食べていると旦那が私に言いました。「そろそろ、ランニング（私が）始めようか？」と。←旦那とお子達は自転車。「そろそろやばいよね…」と。あぁ、確かにやばいさー。もうとっくの昔にやばくなっているけれど最近本当にやばいのさー。去年の秋服きついのさーー。去年でさえ、やばかったのに今年はもっとやばいのさーーー。妊婦に間違えられるのも時間の問題さー。っていうか、そう思っている人いるかもしれないさーー。↑なんだか歌みたい…。２週間ぐらい前は３キロぐらい減って、このまま減るか？と思ったのにその後食欲の神様が降りてきて結局戻っているし…。むしろきっと増えているだろう…。←怖くて体重計にのっていない。自分頑張れー。バイトがあるので毎日は走れないけれど今週からランニング頑張ります……。

  2005.10.16

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• ランニング２回目

  朝走る！！とかって意気込んどいて実は今朝で２回目の、根性ナシの母レイコです。とりあえず、コントレックスは毎日１本ぐらい飲んでいます。食事制限はなかなか出来ないので運動と水を飲む生活を心がけようと思う。未だ全然減らないけれど頑張ろう。マジでやばいや……。義兄からまだまだ先（９月）だけれどサーカスのチケットを取れるかもしれないと連絡があった。とれるといいな。ノブもターもまだサーカスは見たことない。私も小さい頃に木下大サーカスを見た以来だ。もう２０年以上前！！あ、安田大サーカスも見たいな…。←やだー、クロちゃんと同い年だーー！！今日福島の母からさくらんぼが届いた。ノブは果物ダイスキ（山形でさくらんぼ狩り体験済み）ターは少しだけどさくらんぼは食べれる。届いて、さっそくあけたら２人とも喜んで食べました。でもターはそのうち食べなくなって「あーん、どーじょ」とか言って私の口に次から次へと入れてくれました。今日はとても暑くてターは３回もお着替えした…。真夏はどうなるーーーーーー。

  2005.06.27

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