2014年10月11日に、私は「散歩に向いてない体」だと書きました。
2016年3月27日にも、旅行に行くと足が痒いと書きました。
歩き回ると、ふくらはぎやふとももの皮膚が痒くなります。
浴槽につかると痒みは酷くなります。
「Magness氏によれば、そんなふうにかゆくなるのは、普段は使われていない皮膚の毛細血管に血液が流れ込んだためだそうです。ランニングを日課としていない人の場合、そういった毛細血管は休眠状態にあり、珍しく血液が流れ込むと膨張します。そのため、付近の神経終末が刺激を受け、かゆいという感覚が脳に伝わるというわけです。」
https://www.lifehacker.jp/2014/12/141226body_start_running.html
私の足の毛細血管は、普段運動しないせいで血液循環が悪くなり、油断しきっているのです。
運動不足解消のため、定期的な運動を心がけようと思います。
昨日はとりあえず、冬の間はほぼ行かなかったジムへ行ってみました。
散歩もの （扶桑社文庫） [ 久住昌之 ]
