生食生活ダイエット

今日は、昨日の食べすぎ、飲みすぎで体が重かったので、
ちょっとでも体を動かしたくて、朝から子供達と公園に行ってきました

妹家族が、昨日お実家に泊まったらしく、妹家族の娘さんも一緒に連れて行くことに

しばらく、子供達３人とおいらで遊んでましたが、
突然大雨がΣ(ﾟДﾟ)

とりあえず、公園には屋根のある場所がないので、
木陰で雨宿りすることに

かなりの大雨でしたが、木陰でも結構雨は凌げるもんですね

ただ時間が経つにつれ、ポタポタ雫が落ちてきて、
なかなか止みそうになかったので、

ちょっと降りが弱くなったのを見計らって、
近くのヨーカドーに退避しました

ママに車で、着替えを持って迎えに来てもらい
しばらくヨーカドーで遊んでました

や～、一時的だと思って、公園の木陰で、止むまで待とうかとも思いましたが、
ヨーカドーに退避して正解でした(o^-')b

お昼過ぎになっても、一向に止む気配はなし、むしろ一段とひどくなって
カミナリまで

とりあえず、子供達は、ママと車で帰り、
なんとか無事おうちにたどり着きました（´□｀）＝３

おいら？
おいらは、カッパを着て自転車で帰りましたよ～

ま、カッパを持ってきてもらっただけでも助かりましたが（´Д｀；）

妹家族が、まだお実家にいたので、お昼ご飯は、
昨日に続き、今日もお実家でよばれました

昨日、今日は粗食で、とか言ってましたが、
結局また、食べて飲んじゃった

さすがに昨日ほどは、飲み食い出来ませんでしたけど(^^;)


本日の主な献立

朝　なし

昼　唐揚げ、焼き魚、ゴーヤチャンプル、ビール、焼酎

夜　なし


本日の体重：76.6kg

ダイエット２８０日目　TOTAL-1.4kg減