生食生活ダイエット

今日はスーパー銭湯に行ってきました

いつものようにサウナに入りましたが、
先週末のお食事会とかで、食べ過ぎ飲みすぎ＆今週初スーパー銭湯
ということで、半端ないくらい、汗が出ました

スッキリしたよ～ヽ(´▽`)ノ

本日の日替り湯は、アロエ湯で、
スカイブルーの爽やかなお風呂でした(*´ェ｀*)

ここのところ、お酒の量が多かったので、
今日は飲みませんでした

というか、ホッピーをそのまま飲んだよ

本来は、焼酎とかで割って飲むのですが、
このまま飲むと、ノンアルコールビールみたいで、結構いいかも

カロリーも12kcal/100mlで少なめ、プリン体もゼロだって

それと、業務スーパーで買った、ノンアルコールビール

なんと一本４８円

こちらもカロリーは19kcal/100mlと少なめ

どちらかというと、ホッピーのほうが美味しかったけど、
４８円なら全然あり
（ちなみにホッピーは８９円でした）

外で飲むときは、お酒の量はセーブできないので
（というか、したくないので（笑）

しばらく、おうちで飲むときは、このホッピー＆ノンアルコールビール
のコンビで、お酒の量を減らそうと目論んでます

てか、飲むなって話ですが、
これから蒸し暑くなって、ビールが美味しい季節になるからね～(^^;)

あっ、今日のおじやは、ご飯の代わりに、業務スーパーで買った
ビーフンでした

案外合うかも(o^-')b


本日の主な献立

朝　サンドイッチ

昼　生食生活（豆乳割り）

夜　餃子ビーフン、ホッピー


本日の体重：76.0kg

ダイエット２８４日目　TOTAL-2.0kg減