生食生活ダイエット

今日もやってみました、「ビリーズブートキャンプ」

２日目ってことで、前回と同じく、Ｄｉｓｃ１の基本プログラム

って、１日目から何日たってんだ？！

って、話ですが(^^;)

でもでも、１日目より確実についていけました

腕や足がポキポキ鳴る回数も減った気がします（笑）

２日目で、かなりの進歩です！

１日目は、バテバテでしたが、

。。。。２日目も、やはりバテバテでした。。。orz

でも、１日目より、だいぶましでした
汗の量も減ったかも

これは、昨日サウナ行ったからってのもあるかもですが。。。

１日目より、時間も短く感じたし

最後の音楽がスローペースになるとホッとしますね（´□｀）＝３

もうすぐ終わりだ～、みたいな(^^;)

まだ、連日続けてやるのはきついけど、
ちょっとずつ、やっていきたいと思います(^^)


本日の主な献立

朝　納豆ごはん、味噌汁

昼　生食生活（豆乳割り）

夜　ぶっかけうどん、枝豆、ノンアルコールビール


本日の体重：76.8

ダイエット３３８日目　TOTAL-1.2kg減


奥の部屋のパソコンのＤＶＤで、ひっそりとやっているのですが、
横に積んであったパルシステムの発泡スチロールを
キックで倒して大騒ぎに(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ