生食生活ダイエット

今日は、イチゴジャムを作りました

業務スーパーの冷凍イチゴ。。。

最近見かけなかったのですが、
この前行ったらまた置いてあったらしいです

作り方はとっても簡単(o^-')b

冷凍イチゴに砂糖を入れて、弱火で煮詰めるだけヽ(´▽`)ノ



今回は、子供達だけで作ってました

砂糖の分量が気になりますが、全て子供任せ（笑）

ちゃんと食べられるでしょうか(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

ヨーグルトがなかったので、今日はおあずけです(ﾉ∀`)

ちょっと味見した感じでは、まともそうだったけど、
果たして。。。


子供達に触発されて、お昼ご飯はおいらが作りましたよ（笑）


本日の主な献立

朝　納豆ごはん、味噌汁

昼　鶏肉野菜炒め、ご飯、サラダ

夜　お鍋（鶏肉、野菜、うどん）、ノンアルコールビール


本日の体重：85.0kg

ダイエット７日目　TOTAL-0.0kg減
目標まであと-10.0kg