生食生活ダイエット

今日は、幕張の浜に行って来ました



場所は、ロッテマリンスタジアムの裏あたりです



子供達も、最初は遠慮がち？に、浜辺で遊んでましたが、

波に足を取られ、こけて全身びしょ濡れになってしまい、
いつの間にか、普通に浸かってましたΣ(ﾟДﾟ)



水着じゃないんですけど。。。（´д｀）

まあ、予想通りだし、楽しそうでしたので
いいんですけどね

せっかくなので、おいらも楽しみましたよ



ノンアルコールビールと枝豆

お昼はカップラーメン



海で食べるカップラーメンて、美味しいんですよね(^m^)

かみさんが、レタスとキュウリを丸ごと持ってきて
現地で切ってサラダを作ってくれました（笑）


や～、それにしても今日は暑かったです

どうやら日焼けしてしまったみたいで
体中がヒリヒリします

しかもＴシャツ焼けで、Ｔシャツの跡がクッキリです。。。orz


本日の主な献立

朝　たこ焼き、ご飯

昼　カップラーメン、おにぎり

夜　生食生活（豆乳割り）


本日の体重：84.6kg

ダイエット２３８日目　TOTAL-0.4kg減


今回の食料は、全て業務スーパーで調達しました（笑）
冷凍マンゴーは、美味しくレジャーにもピッタリでした(o^-')b
（保冷剤代わりにも使えます