あなたの守りたいものは何ですか？

母と私と次女の血圧は

３人ともほとんど同じ数値でした。

平均【１００－６０】これは、昨日の夜に測ったもので

最初は上が９０だった。

きっと、これは体質的なものなので

特別な原因が無く血圧だけが、常に低い状態で

本能性低血圧と言うそう・・・

同じ血圧でも、私の身体がもっているのは

筋肉をつけて身体を作っているからだと思われます！！

あまり、筋肉隆々にはなりたくないけど・・

たんぱく質は欠かせないのです。

次女も頑張って飲んでいます！！

でも、天気の悪い時など・・・体調も低迷してしまうので

もう少し、改善が必要です。

母は、筋肉が少なすぎて

自分の身体を支えるのもやっとの状態なので

とにかく沢山のたんぱく質を摂って欲しいのです！！

今夜も顔を見に行きます。

★夏までにチョッとシェイプ★

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