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マタニティビクスとは マタニティビクスは、妊娠中でも安心して楽しめる、妊婦さんのためのエアロビクスです。 エアロビクス初体験の方でも大丈夫。軽快な音楽に合わせたエクササイズは大きなおなかでもできるようにプログラムされ、インストラクターが安全確認をしながらエクササイズをすすめます。体重コントロール、体力アップ、腰痛・肩こり・便秘・足のつりなどの不快症状の解消、ストレス発散などのさまざまな効果がある上、お産に必要な筋肉をエクササイズすることで安産にも繋がります。また、胎児にもよい影響を与えるエクササイズです。 参考:一般社団法人日本マタニティフィットネス協会HP お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
Jul 27, 2011 02:44:38 PM
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