今日はバレエ♪の日でした^^
なんかね、1ヶ月前位に左足のモモの裏側を痛めたらしく足を開くとピキっとつっぱたようになって開かなくなっちゃったんですしかも、痛い。最初はそんなに気にしてなかったんだけど、もうかれこれ1ヶ月。ジムのインストラクターに聞いても 『運動不足ですね。』 しか言ってくれないし どうしてこうなったかと改善方法が知りた~い!!縦割りはそんなに痛くないんです。いわゆる 「開脚」 をするとピキッと電気が走ったように痛みがするんです。そして、ロックが掛かった様にそれ以上は開けない・・・。痛いのってやっぱり問題なんだろうか??柔軟してて、痛きもちいのは良いことなんだけど、痛いのを無理やりはあまりしちゃいけないって聞いた事があるから 怖くてあまり出来ないんです。なんとかなんないかな~この足(。。;