ハハハ！の新米ハハ日記

２ヶ月おめでとうのコメントありがとうございます！！
本当にうれしいです。
最初はどうなるかと思ったけれど、無事、たいしたこともなく、
２ヶ月がむかえらえて、よかったです。

徐々にダイエットを始めて、明日で２週間になります。
なるべく間食はやめて、わかめや、ささみをたべて、
もちろん、寒天も摂取して、ヨガもなんとかやっています。

寒天は、固めるのがめんどくさいので、
おみそしるを作るときとか、コーヒーをわかすときとかに
水から入れて、沸騰させて、飲んでいます。
飲み物に混ぜるのが一番摂取しやすくて、てっとり早いです。

ヨガは、時間の無いときは、ウオーミングアップだけで終わってしまいますが、
今日は、じっくりできました。臨機応変に、狭いスペースでできるのが
ヨガのいいところです。

最初はカラダが硬くて、まったくできなかったことも、
少しずつできるようになりました。
「鋤（すき）のポーズ」は、はじめは、足がつかなかったのに、
今じゃ、つけるようになりました！
そんなんが、とってもうれしくて、はまってしまいます。
カラダをのばすカンジが、とても気持ちいいです。

肝心の体重は、、、、というと、
幻でしょうか？１キロ減です。
１キロ増やすのは、簡単なことだけど、減らすのは大変です。
エクセルでグラフなんかつくったりして、、
今は何とか下降ぎみ♪
母乳なんて、もはやダイエットにはなりません。
食生活と、運動にかぎります。。。。

それにしても、やはりおなかがすきます。
低カロリーをたべても、高カロリーを食べてもおなかがすくのが
わかりました。。
それなら、低カロリーを食べようと、低カロリー食材を物色中。
それでも、誘惑に負けるんですよね～～

引き続きがんばります！
日記に書くと、今まですぐに断念してたのに、続きますね～～～！