夜がなかなか寝付けません。
点滴の後2日ほどは副作用でだるさがひどく
1日中うとうとしていて気になりませんが
それから脱して、風邪薬も飲むのをやめると
とたんにまた寝付けなくなりました。
布団に入ってから寝付くまでに3時間は
かかってしまい、元々夜型のため
ほとんど夜が明ける頃に眠り始めます
ノルバを飲んでいて、ごく稀にかる~い
ホットフラッシュがある程度で、そんなに
副作用は感じないんですが(体重増加は有り)
不眠というのも多少関係あるんでしょうか??
元から腰痛持ちでトイレが近いため、中々
まとまった時間熟睡できない上に、寝付きが
悪くなると睡眠不足で疲れがたまりやすくなります
免疫力が下げないためにも何とかしたいものです
寝付きが悪い時って、普段あまり気にならない事が
どんどん気になってきて、益々眠れません
部屋の匂いや枕の高さとかいろいろですが
特にダンナのイビキ(^^;)
耳栓無しではとてもいられないことも(苦笑)
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
April 4, 2006 09:27:54 AM
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る