ダイエットを再開と供にブログ再開
ここ一年で鬱がひどくなり病院に通って睡眠導入剤等を服用していたのですが、引きこもり状態になっていたのもあり体重が20㎏ちかく増えてしまった・・・本当はジョギングしたりしたほうがいいのだろうけど中々外出する気が起きないので自室に籠りとりあえず筋トレしていくことにした。といってもスクワットしかほとんどやってないのでどのくらい効果あるかわからんけど続けていくつもりです。筋トレ以外では恵ガセリ菌SPとHMBをたまに飲む感じ目標は5㎏ダウンさせること、できたらこのダイエット続けるし全然だめなようなら別のも試してみる恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ100g『HMB MAX pro 432粒』【コスパ最大級!HMB 110,000mg配合】