肩こり解消法


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簡単! 肩こり解消法
原因

肩こりの原因は、一言で言うと循環障害です。

循環障害とは血液の流れが悪くなってしまうことです。

坂循環が悪くなると、疲労物質が溜まり、

うっ血状態になってしまいます。

これが肩こりの原因となります。

肩こりになりやすい人の特徴を上げると…

・運動不足の人
・太っている人
・精神的緊張が強い人
解決法

…ですから、解決法としては、

血液循環をよくしてあげればよいわけです。

そうすれば、新しい酸素や栄養素が体に届き、
結果的に肩こりが軽減するはずです。

新聞に載っていた記事に、孫と一緒にスイミングを始め、
長年の肩こりが解消したおばあさんの話が載っていました。

また、よく歩く人 も肩こりは無縁のようです。


-血液循環をよくする方法-


・入浴　・運動　・指圧

・サロンパスなどの湿布


 等が有効だと思います。
おすすめ!　肩こり解消グッズ
1.サロンパス

サロンパスA 140枚 　サロンパスは我が家のご用達です。
2.圧針器

圧針器「コスモ」 　指圧といっても敷居が高く感じる方は、簡単な道具を使ってみてもよいかもしれません。
　
3.入浴剤

くすり屋さんの入浴剤 　私の娘が好きなので、入浴剤はよく使います。
　入浴剤を入れると効果が高まります。
　

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