納豆にヨーグルト。

2021年03月02日

カテゴリ：健康＆料理

健康志向が高いつもりの私ですが、それでも納豆は苦手です。
よく「納豆大好き～❢」とテレビでタレントが言っていると、「それは絶対に嘘だろ。あんな臭くてネバネバしたのが美味しいなんて、納豆のCMを狙ってるな❢」などと、うがった見方をします。
さらに外国人（旅行者など）が納豆が大好物だなんて聞くと、「お前、外人のクセにオカシイよ❢❢　テレビ局の人に言わされてるに違いない。納豆が嫌いと言ったら、その時点で番組が成立しないだろ？」

それでも、納豆に付いているタレや辛子、卵やネギやキムチ、ときにはお酢などで誤魔化して我慢して食べています。月に2～3度。
でも、今回初めてヨーグルトで食べたら……一番臭みが感じられなかった。
どちらも発酵食品だから合うのでしょうか？　でもキムチだと臭い。
液体でなくてドロっとしたヨーグルト。

これなら、もう少し食べる頻度は高くなるでしょう。

何といっても、納豆は日本が誇る最高の健康フードといっても過言ではありません。腸内環境を整え（善玉菌を増やす）、血栓（血の塊）やガンの予防、アンチエイジング、生活習慣病の改善、骨を丈夫にしたり、ナットウキナーゼ（糖の代謝を改善し、ダイエット効果をもたらす）、タンパク質、美肌効果（イソフラボンでシミ・シワ・たるみの改善）……ニンニクや生姜とともに凄い健康効果です。

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最終更新日 2021年03月02日 18時28分19秒
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