夏バテのときに冷たい飲料は逆効果

2021年09月02日

カテゴリ：健康＆料理

【今から始めよう❢　70代まで働く健康術】（夕刊フジ）より。

「舌の中央に白いコケが増えていたら、胃が弱っている証です。白いコケが黄色味を帯びていたら、胃炎になっている恐れがあります。冷たいものを減らし、消化の良いものを摂るようにして胃を休めましょう」

夏バテや胃弱の症状のときには、冷たい飲料を控えることが肝心。常温もしくは温かい飲み物を飲み、煮物などの消化の良い食べ物を摂るようにする。

「体が火照っていても、冷たい飲料は避けましょう。冷たい飲料で、イライラが増す『気逆』に陥る人もいるので、注意が必要です」
※胃だけが冷えて「気」を消耗。
（千葉大学院・並木教授）

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最終更新日 2021年09月02日 01時04分19秒
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