ナチュラルなつめのアンチエイジング日記

切れ痔に十年以上悩まされていますが、いい時もあったり悪い時もあったりをずっと繰り返してます。
もう、年も年だし治らないと思うので、死ぬまでお付き合いだろうなあと諦めていますが、酷くならないように日頃から便通にはすごく気を使ってます。
切れ痔には、硬いうんちが大敵なので便秘にならないよう、特に気を使ってます。
若い時は、なるべく薬は飲まないように食べ物で調整してたんですが、今はそれだけではなかなか難しくて、薬を飲んで調整してます。
肛門のお医者様でもよく処方してくれるお薬、酸化マグネシウムが私には効いてくれるので、それを便秘の時には飲んでます。
酸化マグネシウムは体内にほとんど吸収されないそうで、安全性が高いとのこと。
また、腸にもやさしいので、依存性が少なくて長期服用しても大丈夫らしいです。
このところ、お医者様に行かないので、売薬を買ってるんですが、お気に入りはこちら。

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【第3類医薬品】大正製薬 ビオフェルミン 酸化マグネシウム便秘薬 90錠

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【第3類医薬品】大正製薬 ビオフェルミン 酸化マグネシウム便秘薬 (360錠) 乳酸菌

酸化マグネシウムは他のメーカーさんでもいつくかあるんですが、ビオフェルミン入りの方が整腸作用もあっていいかなあと、わたしはこちらを愛飲しています。
上が90錠と下が360錠ですが、わたしはできれば薬はやめたい！という気持ちがあるので、少な目の90錠を買ってます。
大人は3錠から6錠なのですが、わたしは効きがいいみたいで、通常は2錠でもOK！
4錠飲むと、下痢してしまったり。
その時その時で、量を調節してます～♪