栄養たっぷりのドリンクを効果的に飲む!
みのもんたの『おもいっきりテレビ』で、栄養飲料の効率的な飲み方についてやっていたんだけど、結構ためになるなぁ~。。と思いました。:::::朝一番には、人肌もしくは温めた豆乳をコップ一杯⇒目覚めスッキリ!朝食後には、トマトジュースをコップ一杯⇒紫外線に勝つ!昼食後には、牛乳を一杯⇒汗で失われたミネラル分を補給!入浴時には、レモンを絞ったミネラルウォーターをコップ一杯⇒いい汗をかく!寝る前には、麦茶をコップ一杯⇒眠っている間のドロドロ血をサラサラにして、安眠&目覚めすっきり!::::簡単に書くと、↑こんなかんじです。くわしくは、おもいっきりテレビのHPを見てみてくださいね~夜寝る前にはカフェインが入っていない麦茶がいいみたい。さっそく、今晩から飲もうっと!昨日の日記にも書いた豆乳、、朝一番で飲むのがいいみたい^^全部が全部できるわけじゃないけど、ためになる知識&アイディアは、自分の生活に取り入れて生きたいですよね。