ストレッチばかり
最近、身体がたるんできたので朝晩とストレッチをするようになりました(*^_^*)
下半身を重点的にはじめて1週間ほどですが、筋肉痛がすごい笑
けれども汗をかいて心地いいし、体に張りがでてきました❗️
効果があると頑張れるね😘
なにより夜中に中途覚醒することなくぐっすり寝れていいことだらけ👍
ここ最近の外食💕
イカとタコのガーリックパスタ
すごく私の好み✨
青じそシーフードのスープパスタ
ツナと海藻サラダ
とある日は
異常に辛いものが食べたくて
麻拉麺
牛肉飯
回鍋肉
冷やし担々麺
杏仁豆腐
麺類たくさん食べたのに、夜にまたラーメンが食べたくなっちゃって✨
豚骨醤油の全部のせ❗️
煮卵最強❗️
麺もコシがあって最強👍👍